Pilates 

Pilates ist eine sehr effiziente Trainingsmethode zur 

• Verbesserung der Körperhaltung, Körperspannung und des Gleichgewichtssinnes
• Kräftigung der Beckenboden-, Bauch und der unteren Rückenmuskulatur
• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und der inneren Balance
  

Herr Mraz Franz, zertifizierter und geprüfter Pilates Professional Coach, bietet in Kooperation mit der Gemeinde Unserfrau-Altweitra und der Fitness Union Waldviertel, einen Pilates-Kurs an.